Evi Aerts
Ademcoach
Introductie Ademtechnieken
Er zijn zovele uitstekende manieren om je adem te gebruiken als een krachtig instrument om te bereiken wat je wil:
rust, focus, omgaan met pijn of emoties, zelfzekerheid, kracht, inzicht, verwerken van trauma, etc
Je kan al die technieken indelen in 3 grote groepen (ART):
In een kort gesprek bekijken we samen waar jij op dit ogenblik het meest nood aan hebt en vervolgens neem ik je mee op reis doorheen die 3 groepen en vullen we jouw gereedschapskist met technieken waarmee je zelf onmiddellijk aan de slag kan!
Je leert eenvoudige korte oefeningen die meteen een grote impact kunnen hebben.
Praktisch
Deze sessie duurt ongeveer 80 minuten. Je kan gewoon comfortabel op een stoel achter het scherm zitten.
Investering:
60 euro